L'une
des choses les plus communes que j'entends à propos de la perte de poids est
que les gens ont vraiment envie de perdre du poids et je sais qu'ils sont
sincères - ciel j'ai été là tant de fois moi-même avant, mais ils ne peuvent
tout simplement pas l'air de se motiver. C'est
comme tant d'autres choses dans la vie, si vous pouvez simplement aller faire
ce premier pas, le reste semble prendre soins de lui-même. Dans
mes vœux, pour vous perdre du poids et vivre la vie comme une personne en
bonne santé, en forme et en confiance J'espère que l'un ou plusieurs de ces 11
points de motivation vous aidera à prendre cette mesure, d'abord dans la direction
de la nouvelle. J'espère qu'ils vont
mettre un sourire sur votre visage . Si
vous ne pouvez pas rire de vous-même, vous êtes dedans pour un voyage
difficile, auto-jugement et de la culpabilité monté. Il n'est pas nécessaire pour cela. Vous
êtes humain et que vous avez fait quelques erreurs, mais vous pouvez sourire,
rire de soi et d'essayer quelque chose de nouveau qui va vous mettre sur la
voie de la réussite cette fois - pour de bon. Je vous conseil un super E-book à télécharger qui parle des 36 Aliments Puissants Pour Perdre Du Poids; et Vivre En Bonne Santé
1. Pesez-vous.
2. Prenez une photo mince et l'épingler dans un endroit où vous ne pouvez pas éviter.
3. Essayer un vêtement que vous avez l'habitude de porter il ya un an.
4. Fermez la porte de la salle, debout en sous-vêtements et prendre une photo de vous-même dans le miroir.
5.
Lire
un livre inspirant de quelqu'un qui a perdu du poids ou de surmonter un
obstacle majeur dans leur vie.
6. Joindre à un gymnase.
7. Inscrivez-vous à un groupe de soutien local.
8. Visualiser la façon dont vous voulez être
9. Déclarez vos plans de perte de poids à quelqu'un à haute voix.
10. Demandez à un copain à vous rejoindre dans votre perte de poids effort vous pouvez nous aider les uns les autres.
11. Arrêter d'y penser et le faire. Êtes-vous un «beau parleur» ou un «faiseur»? Pensez à quelqu'un qui parle toujours de ce qu'il / elle va faire, mais ne le fait jamais. Voulez-vous tout faire, que pour être vous?
12. Des vacances promise ou un cadeau, vous atteignez votre objectif de poids. Faites-en une. Unique, spécial et coûteux célébration, quelque chose que vous avez voulu pendant longtemps, très longtemps
13. Imaginez ce qu'il se sente comme si vous collé à votre plan de perte de poids pour une semaine, puis obtenu sur l'échelle.
14. Allez faire un tour aujourd'hui ou ce soir vive et identifier la façon dont vous vous sentez. Plus motivé, énergique et inspiré peut-être?
15. Nettoyez votre placard de la cuisine et le réfrigérateur. Débarrassez-vous de tous les aliments qui ont été saboté, votre succès et de prendre note de ce que cela fait à votre humeur.
16. Allez écouter un conférencier motivateur ou un auteur. Vous serez étonné de ce que cela pourrait faire pour vous motiver à vivre le genre de vie que vous êtes censé être vivant.
17. Identifiez vos obstacles pour perdre du poids. Demandez-vous si c'est vraiment vrai ou sont perçus comme des obstacles?
18. Si vous avez un réel obstacle, posez-vous cette question: «Qu'est-ce que je peux en première étape prendre pour surmonter cet obstacle» Puis, faites-le.
19. Parlez-en à quelqu'un qui était très en surpoids et savoir ce qu'ils ont fait pour perdre du poids.
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